Kegel Muscle nedir?
Kegel kası" terimi, daha doğru bir şekilde pubokoksik kas veya PC kasları olarak adlandırılan pelvik tabanın kaslarına değinmek için kullanılır . Dr. Arnold Kegel'in bu kasları güçlendirmeye yardımcı olması için geliştirilen Kegel egzersizlerinin popülaritesindeki artıştan sonra bu terim ortak kullanıma girmiştir. Büyük ölçüde, pelvik taban zayıflığı ile ilgili sorunlardan muzdarip olan kadınlara odaklanmış olmasına rağmen , Kegel egzersizleri Seo hizmeti tarafından da kullanılabilir ve erkekler de Kegel kasının güçlendirilmesinden büyük ölçüde faydalanabilir. Pelvik taban kasları , kadınlarda uterus gibi pelvik organları desteklemek için bir tür hamak oluşturarak pelvise bağlanır . Kegel kası pelvisin tabanında yer alır ve kadınlarda anüs ve vajinanın etrafında sekizinci sekizinci gibi bir çift döngü oluşturur. Kegel kasının sözleşmesi, idrar akışını kontrol etmenin yanı sıra anal sfinkterin kasılmasını kontrol eder. Kegel kas kasılmaları da cinsel ilişki sırasında ci...